سلام استاد عزیز ، امروز با کمک خدا 29 روزه که به حرف های شما توی دوره اصول سلامتی و تناسب اندام عمل میکنم و تغذیه و رفتار هامو تغییر دادم. اینجا میخام چند تا از نتایجم را بگم. توی خونه تکونی عید من کل آشپزخونه رو توی پنج روز تمیز کردم و همه جا رو سابیدم و به طرز جادویی متوجه شدم که اصلا نه دستام درد میکنه نه شونه هام و وقتی تصمیم گرفتم سقف آشپزخونه رو تمیز کنم همه بهم گفتن نمیخواد اینکارو کنی گردنت نابود میشه اما من انجام دادم و هیچیم نشد
لاغری شکم و پهلو در ۷ روز
خیلی از افراد به دنبال لاغری سریع هستند و انواع رژیم ها را برای این کار انجام میدهند ولی مشکل اینجاست که اکثر روش ها باعث آثیب به جسم میشود و پایدار نیست و به نوعی رژیم کوتاه مدت است
روشی که در این سایت مطرح شده است بدون قرص و داروست و با اصلاح تغذیه و سبک زندگی میتوانید لاغر شوید و مهم تر از لاغری سلامتی را کسب کنید ، به این معنی که با این روش هم مسائل جسمیتان حل میشود مثل دیابت یا تیروئید و مشکلات دیگر و هم لاغر میشوید
این روش چون با جسم انسان سازگار هست هم سلامتی به همراه دارد و هم لاغری
و روشی است که حتی افراد لاغر هم انجام میدهند چون منافع سلامتی زیادی دارد
برای اطلاعات بیشتر از این روش از دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام از سایت زیر استفاده کنید :
در زیر میتوانید تجربه معصومه عزیز را از عمل به این روش مطالعه کنید :
سلام به استاد عزیز
من امروز 7 روز هست که دوره اصول سلامتی و تناسب اندام رو شروع کردم
من از لحاظ تنفس یک عمره که مشکل داشتم ، خصوصا بعد از خوردن غذا ، تنفسم سنگین می‌شد اما توی این 7 روز اوضاع تنفسم خیلی بهتر شده و راحت ترم
مورد دوم اینکه من درد شدید در ناحیه ستون فقرات و همینطور کمر درد داشتم و همینطور درد ناحیه دو کتف ، اما امروز متوجه شدم این درد ها تقریبا برطرف شده
و فقط توی همین هفت روز احساس میکنم دور شکمم کمتر شده
پوستم رطوبت خیلی خوبی داره ، در حالی که توی زمستون من دچار خشکی پوست میشدم.
و توی این 7 روز ، دوبار پیاده روی رفتم و هربار بیشتر از 1 ساعت پیاده روی کردم .
به لحاظ ذهنی و تغذیه ، قبل این دوره واقعا آشفته بودم و اصلا تکلیفم با تغذیه مشخص نبود ، پر خوری عصبی داشتم ، که شکر خدا به این دوره ارزشمند هدایت شدم .
یک موضوع جالب دیگه که همین امروز متوجه شدم ، این بود که من قبلا صبح ها که بیدار میشدم ، درد و انقباض در ناحیه پیشونی و ابروهام داشتم ، اما امروز متوجه شدم این موضوع برطرف شده .
تازه این نتایجی بود که بعد از 7 ، 8 روز از شروع دوره گرفتم و خدا میدونه که در آینده قراره چه نتایج شگفت انگیزی بگیرم .
خدارو هزاران مرتبه شکر و سپاس از استاد عزیز
برای اطلاعات بیشتر از این روش از دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام از سایت زیر استفاده کنید :
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
